{"id":116487,"date":"2022-08-23T07:30:04","date_gmt":"2022-08-23T11:30:04","guid":{"rendered":"https:\/\/eltrabajo.cl\/portal\/?p=116487"},"modified":"2022-08-22T23:07:11","modified_gmt":"2022-08-23T03:07:11","slug":"con-masterclass-celebran-el-viernes-mes-del-corazon-en-los-andes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eltrabajo.cl\/portal\/con-masterclass-celebran-el-viernes-mes-del-corazon-en-los-andes\/","title":{"rendered":"Con MasterClass celebran el viernes Mes del Coraz\u00f3n en Los Andes"},"content":{"rendered":"<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Tras dos a\u00f1os de pandemia se podr\u00e1 retomar esta iniciativa a la que est\u00e1n todos invitados, con mucha actividad f\u00edsica, entretenci\u00f3n y promoci\u00f3n de informaci\u00f3n con tips para un mejor cuidado de nuestro bienestar cardiovascular.-<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante el mes de agosto se conmemora a nivel mundial el Mes del Coraz\u00f3n, instancia nacida para reforzar la alerta ante enfermedades cardiovasculares y sus cuidados. En este contexto el \u00e1rea de Promoci\u00f3n de Salud comunal (Promos), Cesfam Centenario y Cesfam Cordillera Andina invitan a toda la comunidad a realizar actividad f\u00edsica en una gran MasterClass, este viernes 26 de agosto desde las 09:00 en el Parque Urbano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Evitar el cigarrillo, controlar el peso, mantener una dieta rica en verduras y frutas, eliminar las grasas y frituras, consumir frutos secos, realizar ejercicios, manejar el estr\u00e9s, son algunos de los consejos para mantener una adecuada salud cardiovascular. <strong>Paula Gonz\u00e1lez<\/strong>, encargada de los talleres de actividad f\u00edsica del Programa de Salud Cardiovascular del Cesfam Cordillera Andina, detall\u00f3: <em>\u00abVamos a hacer talleres de actividad f\u00edsica con distintos profesionales, stands informativos, toma de presi\u00f3n, gluc\u00f3metro, etc. Es abierto para personas de todas las edades, desde las 09:00 hasta las 13:00 horas en el sector del c\u00e9sped del Parque Urbano donde se encuentra el escenario mecano\u00bb.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por su parte <strong>Julio Z\u00fa\u00f1iga<\/strong>, profesor de educaci\u00f3n f\u00edsica del Cesfam Centenario e integrante de \u2018Promos\u2019 comunal, se\u00f1al\u00f3 que poder retomar y propiciar este tipo de actividades al aire libre es vital, sobre todo pensando en la salud de muchas personas tras dos a\u00f1os de pandemia, donde la obesidad y el sedentarismo han tomado mucho protagonismo: <em>\u00abEs important\u00edsimo que empecemos a movernos nuevamente,\u00a0 y es por eso que el \u2018Promos\u2019 comunal junto con los Cesfam estamos haciendo actividades de tipo f\u00edsica, masivas, gratis y abiertas a toda la comunidad\u00bb.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En tanto <strong>Edith Montenegro<\/strong>, profesional del \u00e1rea de Promoci\u00f3n de Salud, agreg\u00f3 que poder retomar estas instancias de movimiento, baile entretenido, caminatas\u00a0 y otras, tambi\u00e9n resultan de gran importancia en la salud mental de las personas. Adem\u00e1s, estos encuentros est\u00e1n enmarcados en la planificaci\u00f3n de trabajo del Plan Comunal de Promoci\u00f3n y la estrategia Comuna Saludable que se est\u00e1 impulsando en Los Andes.\u00a0 <em>\u00abQueremos invitarlos a participar, a no desaprovechar estas instancias. Habr\u00e1 muchos talleres de actividad f\u00edsica, es la primera de muchas actividades que realizaremos como Promoci\u00f3n de Salud en conjunto con ambos Cesfam de la comuna\u00bb.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los organizadores recordaron a quienes deseen asistir, que la participaci\u00f3n es totalmente gratuita, solo deben llegar con ropa c\u00f3moda e hidrataci\u00f3n personal, adem\u00e1s del uso de bloqueador solar.<\/p>\n<figure id=\"attachment_116488\" aria-describedby=\"caption-attachment-116488\" style=\"width: 698px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-116488\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/eltrabajo.cl\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/masterclas.jpg?resize=640%2C426&#038;ssl=1\" alt=\"Los Cesfam Centenario y Cordillera Andina invitan a toda la comunidad a realizar actividad f\u00edsica en una gran MasterClass, este viernes 26 de agosto desde las 09:00 en el Parque Urbano. 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