{"id":67346,"date":"2016-03-02T08:51:11","date_gmt":"2016-03-02T11:51:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eltrabajo.cl\/portal\/?p=67346"},"modified":"2016-03-02T08:51:11","modified_gmt":"2016-03-02T11:51:11","slug":"amantes-del-chi-kung-y-del-yoga-iniciaron-marzo-con-mucha-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eltrabajo.cl\/portal\/amantes-del-chi-kung-y-del-yoga-iniciaron-marzo-con-mucha-energia\/","title":{"rendered":"Amantes del Chi Kung y del Yoga iniciaron marzo con mucha energ\u00eda"},"content":{"rendered":"

Este mes de marzo es el reinicio anual para muchas tareas de crecimiento personal y masivo a nivel nacional en los distintos \u00e1mbitos de nuestra sociedad, inician las clases en todos los ciclos de los educandos; arrancan muchos de los procesos y campeonatos deportivos en varias disciplinas y tambi\u00e9n los m\u00e1s de 400 usuarios que atiende el Departamento de Salud Mental de los Cesfam Segismundo Iturra y el de Curim\u00f3n, pues ayer iniciaron los talleres de Chi Kung, Yoga y Tai Chi, que imparte el profesor Robinson Pradenas en esas dependencias de salud municipalizada.<\/p>\n

TODOS DEBEMOS\u00a0REINICIARNOS<\/strong>
\nDiario El Trabajo habl\u00f3 con este profesional de 75 a\u00f1os, quien hizo una pausa en su trabajo para explicarnos parte de las din\u00e1micas que \u00e9l implementa con sus usuarios.
\n\u00abLaboro para estos Cesfam desde hace cuatro a\u00f1os, no s\u00f3lo trabajo con adultos mayores, tambi\u00e9n implemento el Yoga, Chi Kung y Tai Chi a ni\u00f1os con sus madres o apoderadas. Los \u00faltimos meses de cada a\u00f1o y los dos primeros del siguiente, siempre son meses estresantes, en donde buscamos descansar, pero nos cansamos m\u00e1s, es por eso que en marzo hay que volver a reiniciarnos como personas, para que el cuerpo empiece a retomar el ritmo que tra\u00eda meses atr\u00e1s\u00bb, coment\u00f3 el profesor Robinson Pradenas.
\nEl Chi Kung alude a una diversidad de t\u00e9cnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden la mente; la respiraci\u00f3n y el ejercicio f\u00edsico. El Chi Kung se practica generalmente con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero tambi\u00e9n en algunos casos, especialmente en China, se puede prescribir con objetivos terap\u00e9uticos espec\u00edficos. Seg\u00fan las tradiciones budista y tao\u00edsta, de donde procede en gran parte, es un m\u00e9todo para alcanzar la iluminaci\u00f3n personal.<\/p>\n

D\u00cdAS, LUGARES Y HORARIOS<\/strong>
\nPradenas explic\u00f3 a Diario El Trabajo c\u00f3mo en qu\u00e9 horarios y lugares \u00e9l distribuye su labor a beneficio de los usuarios sanfelipe\u00f1o.
\n\u00abEn el Cesfam Segismundo Iturra atiendo los d\u00edas martes y jueves de las 08:00 a 09:00 horas en Chi Kung; de 09:00 a 10:00 horas imparto Yoga y cierro la ma\u00f1ana con Chi Kung de 10:00 a 11:00 horas. En la tarde doy otra jornada desde las 16:00 a las 17:00 horas de Chi Kung y en ese mismo Cesfam los viernes de las 16:00 a 18:00 horas, imparto una clase de Yoga para ni\u00f1os\u00bb, inform\u00f3 Pradenas.
\nPero el accionar de este experimentado profesor de educaci\u00f3n f\u00edsica, quien se inici\u00f3 a sus 22 a\u00f1os, tambi\u00e9n atiende en el Cesfam Curim\u00f3n, en donde atiende los mi\u00e9rcoles de 09:00 a 10:00 horas con Chi Kung, y los lunes imparte m\u00e1s Chi Kung en la sede vecinal de Tierras Blancas de las 09:00 a las 10:00 horas.<\/p>\n

ENERG\u00cdA POSITIVA<\/strong>
\nDiario El Trabajo habl\u00f3 con varios usuarios de estos talleres, quienes reportaron haber sentido gran mejor\u00eda en su salud f\u00edsica, mayor flexibilidad en sus m\u00fasculos y una mejor actitud mental ante la vida.
\nGEORGINA FUENTES, 60 A\u00d1OS: \u00abMe siento muy bien con este taller de Yoga, siento m\u00e1s ganas de vivir y me deprimo menos, lo bueno es que es gratis para nosotros\u00bb.
\nJOS\u00c9 IBACETA, 76 A\u00d1OS: \u00abEstoy en este taller desde hace diez meses, tengo ahora mejor concentraci\u00f3n, estoy m\u00e1s relajado y con una mirada m\u00e1s positiva ante la vida\u00bb.
\nRoberto Gonz\u00e1lez Short
\nrgonzalez@eltrabajo.cl<\/p>\n

\"PROFE <\/a>
PROFE DE HIERRO.- El profesor Robinson Pradenas lleva cuatro a\u00f1os impartiendo sus talleres en los Cesfam Segismundo Iturra y el de Curim\u00f3n. <\/div> <\/div> <\/div>
\"SALUD <\/a>
SALUD PARA TODOS.- Usted puede acceder a los beneficios de estos talleres, acerc\u00e1ndose a los Cesfam de la Red Municipal de Salud, en este caso a los Cesfam anteriormente indicados. <\/div> <\/div>
\"SALUD <\/a>
SALUD MENTAL.- Son unas 400 personas las que mensualmente reciben el conocimiento de don Robinson, y tambi\u00e9n los beneficios de una saludable vida. <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>
\"Georgina <\/a>
Georgina Fuentes, asegura sentirse mejor con estos talleres de yoga. <\/div> <\/div> <\/div>
\"Jos\u00e9 <\/a>
Jos\u00e9 Ibaceta, usuario del Cesfam Segismundo Iturra. <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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