{"id":97623,"date":"2020-03-24T20:09:09","date_gmt":"2020-03-24T23:09:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eltrabajo.cl\/portal\/?p=97623"},"modified":"2020-03-24T20:09:09","modified_gmt":"2020-03-24T23:09:09","slug":"preparador-fisico-de-trasandino-explica-en-que-consiste-el-entrenamiento-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eltrabajo.cl\/portal\/preparador-fisico-de-trasandino-explica-en-que-consiste-el-entrenamiento-en-casa\/","title":{"rendered":"Preparador f\u00edsico de Trasandino explica en qu\u00e9 consiste el \u2018entrenamiento en casa\u2019"},"content":{"rendered":"

La pandemia del Coronavirus Covid-19 ha sido un golpe duro de digerir para el f\u00fatbol y el deporte en general. En el valle de Aconcagua, Trasandino y Uni\u00f3n San Felipe se han visto afectados de manera muy seria, a ra\u00edz que uno sufri\u00f3 la detenci\u00f3n de su competencia (Un\u00ed Un\u00ed), mientras que el otro debi\u00f3 paralizar sus actividades d\u00edas antes de iniciar su torneo.<\/p>\n

El Trabajo Deportivo<\/strong> convers\u00f3 con el preparador f\u00edsico de Trasandino, Luis Maselli<\/strong>, para saber en qu\u00e9 consist\u00eda el ahora famoso \u2018entrenamiento en casa\u2019<\/strong> que deben hacer los jugadores de alto rendimiento. \u201cEs de una complejidad enorme el poder determinar un trabajo en com\u00fan para todos, ya que los jugadores viven realidades diferentes. Algunos viven en casas, otros en departamentos, adem\u00e1s que solo algunos cuentan con los elementos tecnol\u00f3gicos para hacerlo en sus hogares (bicicletas est\u00e1ticas, trotadoras, etc.). En realidad es muy dif\u00edcil determinar con precisi\u00f3n el trabajo para cada uno\u201d,<\/em> parti\u00f3 contando el profesional.<\/p>\n

Luis Maselli cont\u00f3 c\u00f3mo se ha definido el plan de entrenamientos en Trasandino: \u201cPor medio del WhatsApp tratamos de transmitirles una programaci\u00f3n de trabajo; b\u00e1sicamente sugerencias ya que tenemos muy claro que algunos no tendr\u00e1n las herramientas para poder hacerlo, entonces sugerimos que a conciencia cada uno haga lo mejor\u201d.<\/em><\/p>\n

Ante una situaci\u00f3n tan extra\u00f1a y compleja como la que vive el f\u00fatbol mundial, era importante saber d\u00f3nde el cuerpo t\u00e9cnico del \u2018Tra\u2019 estaba poniendo el \u00e9nfasis: \u201cNos interesa que cada jugador conserve la capacidad aer\u00f3bica, muscular y la flexibilidad; eso es vital para que no se sufra en el futuro. Lo m\u00e1s dif\u00edcil es mantener la capacidad aer\u00f3bica, ya que se requiere espacio para hacerlo; hemos dado recomendaciones que puedan suplir algunas carencias\u201d,<\/em> afirm\u00f3 el profesional que tambi\u00e9n es columnista de Diario El Trabajo.<\/p>\n

Punto fundamental durante este periodo es el peso. \u201cLlevamos un control riguroso del peso. En la ma\u00f1ana la primera actividad es el control de pesaje. Hemos dado un margen de flexibilidad para que cuando vuelvan, lo hagan con un peso parecido al que se fueron\u201d,<\/em> agreg\u00f3.<\/p>\n

Respecto a su apreciaci\u00f3n si cuando se vuelva al trabajo habr\u00e1 consecuencias, Maselli dijo: \u00a0\u201cSin lugar a dudas que habr\u00e1 retrocesos en todos los sentidos. Es claro que los jugadores perder\u00e1n din\u00e1mica y eso cuesta mucho conseguirla. Esto que est\u00e1 pasando es un trastorno, por lo que es vital que cada uno sea responsable y d\u00e9 lo mejor de s\u00ed con mucho compromiso y responsabilidad\u201d,<\/em> culmin\u00f3 el preparador f\u00edsico.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"El
El jefe del \u00e1rea f\u00edsica de Trasandino, Luis Maselli, \u00a0cont\u00f3 a nuestro medio en qu\u00e9 consiste el trabajo en casa que deben realizar los jugadores.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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