{"id":142234,"date":"2026-01-07T20:25:21","date_gmt":"2026-01-07T23:25:21","guid":{"rendered":"https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/?p=142234"},"modified":"2026-01-07T20:25:21","modified_gmt":"2026-01-07T23:25:21","slug":"actividad-fisica-y-recreacion-marcan-taller-de-vida-saludable-abierto-a-la-comunidad-en-escuela-bernardo-ohiggins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/actividad-fisica-y-recreacion-marcan-taller-de-vida-saludable-abierto-a-la-comunidad-en-escuela-bernardo-ohiggins\/","title":{"rendered":"Actividad f\u00edsica y recreaci\u00f3n marcan taller de vida saludable abierto a la comunidad en Escuela Bernardo O\u2019Higgins"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>La iniciativa, dirigida principalmente a personas mayores, pero abierta a toda la comunidad, se desarrolla dos veces por semana.-<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Con el objetivo de fomentar una vida activa, mejorar la movilidad y fortalecer los lazos comunitarios, se est\u00e1 desarrollando un taller de vida saludable en dependencias de la Escuela Bernardo O\u2019Higgins, dirigido a vecinas y vecinos del sector y poblaciones cercanas.<\/p>\n<p>La iniciativa es liderada por <strong>Demetrio Reinoso<\/strong>, profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica, quien explic\u00f3 que el taller est\u00e1 abierto a personas de todas las edades, aunque su foco principal est\u00e1 puesto en el adulto mayor.<\/p>\n<p>Actualmente, las clases se realizan martes y jueves, de 18:30 a 20:30 horas, con una duraci\u00f3n total de dos horas que incluyen una pausa intermedia. La asistencia promedio bordea las 15 personas, aunque la capacidad m\u00e1xima del espacio permite entre 30 y 35 participantes, por lo que se est\u00e1 reforzando la invitaci\u00f3n a la comunidad.<\/p>\n<p>Respecto a los objetivos del taller, el profesor detall\u00f3 que existen dos ejes centrales. <em>\u00abM\u00e1s que nada las clases son orientadas a mejorar la movilidad de la poblaci\u00f3n que asiste a mis talleres, porque pr\u00e1cticamente es gente muy sedentaria, la gente m\u00e1s joven y el adulto mayor es gente que ya tiene problemas de movilidad\u00bb,<\/em> indic\u00f3, agregando que la meta es que los participantes logren una mejora en su vida cotidiana.<\/p>\n<p>A ello se suma un componente recreativo y social. <em>\u00abEl otro objetivo es desconectar un poco a los vecinos de su rutina d\u00eda a d\u00eda, ya que yo siempre he terminado con baile entretenido\u2026 entonces, tambi\u00e9n es l\u00fadico el taller para que los vecinos se desconecten y se conozcan entre s\u00ed\u00bb,<\/em> afirm\u00f3 Reinoso.<\/p>\n<p>La participaci\u00f3n no requiere inscripci\u00f3n previa, ya que la invitaci\u00f3n es abierta a todo el vecindario. Adem\u00e1s, se recomienda asistir con ropa deportiva, calzado adecuado, botellita de agua y alguna colaci\u00f3n, especialmente considerando la pausa durante la jornada. <em>\u00abTratamos de prevenir mucho el tema de las lesiones, por eso es importante llegar con zapatillas adecuadas\u00bb,<\/em> enfatiz\u00f3 el docente.<\/p>\n<p>El taller continuar\u00e1 desarroll\u00e1ndose durante todo el mes de enero, consolid\u00e1ndose como un espacio de actividad f\u00edsica, recreaci\u00f3n y encuentro para la comunidad del sector.<\/p>\n<figure id=\"attachment_142236\" aria-describedby=\"caption-attachment-142236\" style=\"width: 698px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-142236\" src=\"https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/taller-vida-saludable-2.jpg\" alt=\"Las clases se desarrollan dos veces por semana e incluyen ejercicios f\u00edsicos, pausas activas y momentos recreativos como baile entretenido.\" 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src=\"https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/taller-vida-saludable-3.jpg\" alt=\"El profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica, Demetrio Reinoso, gu\u00eda las sesiones orientadas a mejorar la movilidad y calidad de vida de los asistentes.\" width=\"698\" height=\"430\" srcset=\"https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/taller-vida-saludable-3.jpg 698w, https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/taller-vida-saludable-3-300x185.jpg 300w, https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/taller-vida-saludable-3-682x420.jpg 682w, https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/taller-vida-saludable-3-150x92.jpg 150w, https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/taller-vida-saludable-3-696x429.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 698px) 100vw, 698px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-142237\" class=\"wp-caption-text\">El profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica, Demetrio Reinoso, gu\u00eda las sesiones orientadas a mejorar la movilidad y calidad de vida de los asistentes.<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_142235\" aria-describedby=\"caption-attachment-142235\" style=\"width: 698px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-142235\" src=\"https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/taller-vida-saludable-1.jpg\" alt=\"Vecinas y vecinos del sector participan activamente en el taller de vida saludable que se realiza en dependencias de la Escuela Bernardo O\u2019Higgins.\" width=\"698\" height=\"430\" srcset=\"https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/taller-vida-saludable-1.jpg 698w, https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/taller-vida-saludable-1-300x185.jpg 300w, https:\/\/eltrabajo.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/taller-vida-saludable-1-682x420.jpg 682w, 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