• Tras varios años intentando conformar un plantel, el conjunto sanfelipeño logró reunir a 33 estudiantes y lleva meses preparándose para representar por primera vez a la sede en la tradicional competencia nacional.-

Un importante desafío deportivo asumirá este año la Universidad de Valparaíso (UV), sede San Felipe, luego que por primera vez un equipo masculino de fútbol 11 contra 11 de esta casa de estudios participe en los tradicionales Juegos Interescuelas de Medicina (JIM), competencia que este 2026 celebrará su edición número 50.

El torneo se desarrollará excepcionalmente entre los días 9 y 12 de octubre y tendrá como sede principal a la Universidad de Chile, en Santiago. Los JIM reúnen cada año a estudiantes y exestudiantes de Medicina de distintas universidades del país, quienes compiten en diversas disciplinas deportivas.

La historia de estos juegos se remonta a 1976 y, desde entonces, se han realizado anualmente bajo la organización de distintas escuelas de Medicina pertenecientes a la Asociación de Estudiantes de Medicina de Chile (ASEMECH). En 2024, la Universidad de Valparaíso fue la encargada de organizar el encuentro, que tuvo actividades en Valparaíso y Viña del Mar, mientras que el año pasado la competencia se desarrolló en Concepción.

Dentro de las disciplinas que forman parte de los JIM se encuentran fútbol femenino y masculino, handball, vóleibol, básquetbol, además de otras competencias que se han ido incorporando con el paso de los años, como los e-sports.

Para el fútbol masculino de la UV sede San Felipe, esta participación representa un hito, ya que será la primera vez que un conjunto de la sede compita en la modalidad 11 contra 11.

De acuerdo con lo señalado por Javier Galdames, vicepresidente e integrante del equipo, en años anteriores existieron intentos por conformar un plantel para participar en esta disciplina, pero las convocatorias no lograron reunir la cantidad de estudiantes necesaria.

Esta vez, en cambio, el proyecto logró consolidarse y los entrenamientos comenzaron a fines de marzo. Desde entonces, los jugadores se han reunido al menos una vez por semana para preparar su participación en el torneo.

«Inicialmente los entrenamientos eran de trece, catorce estudiantes, pero ahora somos 22 mínimo», explicó Galdames, dando cuenta del crecimiento que ha tenido el grupo durante los últimos meses.

Actualmente, el plantel está compuesto por 33 estudiantes, aunque la citación oficial para los JIM contempla a 24 jugadores. De acuerdo con la organización del equipo, viajarán con el plantel completo convocado para representar a la sede San Felipe en esta histórica participación.

La participación de la sede San Felipe no se limitará al fútbol masculino. En años anteriores, la Universidad de Valparaíso ha contado con representantes en disciplinas como fútbol femenino, handball masculino y básquetbol femenino.

Para esta edición, además del nuevo equipo de fútbol masculino, la sede tendrá participación en fútbol femenino, balonmano femenino, escalada, ajedrez, natación, pádel, vóleibol femenino y los e-sports.

Si bien la Universidad de Chile será la institución encargada de organizar esta versión de los JIM, las competencias se desarrollarán en distintos recintos. De hecho, dentro de la programación del equipo de fútbol masculino de la UV San Felipe se contempla un encuentro en el Campus San Joaquín de la Pontificia Universidad Católica de Chile.

Así, el equipo masculino de fútbol 11 contra 11 se prepara para vivir una experiencia inédita para la sede sanfelipeña, llevando por primera vez esta disciplina a uno de los encuentros deportivos universitarios más tradicionales de las escuelas de Medicina del país.

• Una alimentación equilibrada y beber agua, es clave para lograr el objetivo.–

Ya se terminó uno de los fines de semana largo más esperados del año y junto con superar la nostalgia ‘diciochera’, quedan vestigios en el cuerpo que hay que ir eliminando, como esos famosos ‘kilos de más’ que pudo haber subido gracias a la comida y la bebida ingerida en estos días.

Y es que los asados, empanadas, anticuchos y varios ‘terremotos’, son parte de tradición del ‘18’, y aunque sea una vez al año, está todo permitido para poder comer y beber un poco más de la cuenta. Sin embargo, si usted quiere eliminar esa hinchazón, sobre todo que produce el consumo de sal, acá le contamos cómo hacerlo.

Diario El Trabajo conversó con la especialista María Camila Cabezas Urzúa, nutricionista deportiva del Centro Médico Aconcagua de San Felipe y Los Andes, quien entregó varios consejos.

La profesional comentó que «durante las fiestas se tiende a comer y tomar en más cantidad de lo normal y el lunes al pesarnos podrías tener hasta 3 kilos más en la báscula. Pero tranquilo, difícilmente esos 3 kilos serán de grasa, ya que al aumentar el consumo de carbohidratos en las empanadas, alcohol, etc., y el consumo de sodio con los embutidos y la sal, la mayor cantidad de ese peso es por retención de líquido», indicó.

Es por esto, que es recomendable retomar una alimentación equilibrada y, por sobre todo, no caer en algunas ‘dietas estrictas’, famosas especialmente en redes sociales.

«Para retomar la normalidad, te recomiendo, primero que todo, no caer en hacer dietas estrictas ‘detox’ o compensatorias, ya que esto genera mayor ansiedad. Prioriza siempre la hidratación, tomar abundante agua, lo adecuado es 35 ml por kilo de peso corporal», señaló la nutricionista.

«Consumir verduras y ensaladas a diario para favorecer el consumo de fibra y la digestión, además de mejorar el consumo de vitaminas y minerales. Realiza tus comidas diarias normales, incluyendo proteínas y consumiendo tus porciones de alimentos recomendadas», agregó.

Uno de los pensamientos más comunes es dejar de comer carbohidratos, como arroz, pastas o papas. En este contexto, Camila Cabezas precisó que «no elimines grupos de alimentos, por lo general, se eliminan los carbohidratos para intentar perder peso rápidamente, pero esto no genera adherencia, además puedes estar más ansioso. Solo elige los carbohidratos de mejor calidad como los integrales».

Asimismo, y junto con la alimentación, una de las cosas que también debe hacer es el ejercicio, moverse, incluso con salir a caminar ya es beneficioso para su salud.

«Realiza actividad física frecuente, mínimo 3 horas semanales, y puedes mezclar ejercicios de fuerza y cardiovasculares. Esto reduce la inflamación por la retención de líquido y mejora el gasto calórico, además de formar masa muscular que a largo plazo también mejora tu gasto energético, entre todos los otros beneficios que ya conocemos», sostuvo la profesional.

Tips recomendables post Fiestas Patrias, y que no quisimos hacerlos antes del ‘18’ para que disfrutara a rienda suelta. Pero, la realidad nos aterriza y siempre es bueno contar con consejos de especialistas en nutrición para que no cometa el error de caer en ‘dietas milagrosas’ de internet.

Si usted quiere saber más sobre cómo mejorar su salud desde la nutrición, puede contactar a nuestra profesional en su instagram @camila_nutrimas. Y dicho sea de paso, se puede comenzar a preparar para ‘un verano sin polera’.

Trágico accidente en Fiestas Patrias:

• Aunque su nombre de pila era Johany de la Mercedes Zúñiga Cepeda, para la gran mayoría de los vecinos de la Avenida Sargento Aldea era simplemente la ‘Chepita’. La querida mujer, de 55 años de edad, perdió la vida la noche de este 18 de septiembre tras ser impactada por un vehículo cuyo conductor se dio a la fuga.-

Una profunda tristeza embarga por estos días a los vecinos del sector de la Avenida Sargento Aldea y de San Felipe en general, tras confirmarse la muerte de Johany de la Mercedes Zúñiga Cepeda, de 55 años de edad, quien perdió la vida la noche de este viernes 18 de septiembre en el sector de la ‘Esquina Colorada’.

La mujer, a quien prácticamente todos conocían con el cariñoso apodo de la ‘Chepita’ -reservando su nombre completo casi exclusivamente para sus hermanos-, era una persona sumamente estimada en el barrio por su permanente alegría y cercanía con la comunidad.

Jovana Gómez Leiva, vecina cercana a la víctima, expresó el dolor que se vive en el entorno tras el fatal desenlace: «La conocía desde hace varios años porque iba a mi casa, era una vecina muy querida por todos. Pasaba prácticamente todo el día con nosotras y era muy amiga de mi madre. Los vecinos están muy afectados, no asimilamos su muerte y ya no nos quedan lágrimas», comentó.

Gómez la recuerda como una mujer sumamente alegre, cariñosa y siempre dispuesta a compartir un momento agradable con quienes la rodeaban. «Era una persona única, amorosa y con muy buen sentido del humor. Nunca la vamos a olvidar, no es alguien fácil de borrar de la memoria», sostuvo la vecina.

MOMENTOS PREVIOS

De acuerdo con el relato de sus conocidas, era habitual que Johany saliera a caminar por los alrededores o a visitar a su hermana en el sector de Encón. Cerca de las 19:00 horas del viernes estuvo en la casa de sus amigas antes de salir.

«Mi mamá le dijo que no saliera a esa hora, que podía ser peligroso porque había gente bebiendo en la calle. Sin embargo, ella respondió que volvía más tarde. Siempre decía lo mismo. De ahí no supimos más hasta el accidente», detalló Jovana.

La noticia llegó poco después, cuando al ir a realizar unas compras una vecina les alertó sobre lo ocurrido en la Esquina Colorada. Al acudir de inmediato al lugar, confirmaron la tragedia: la mujer había sido atropellada y arrastrada por varios metros, falleciendo de manera instantánea en el lugar.

CONDUCTOR SE ENTREGÓ ESTE DOMINGO

La tarde de este domingo, y horas después del accidente que costó la vida de la querida vecina, se entregó en Carabineros de nuestra comuna el conductor responsable, un joven de 25 años de edad identificado como A.J.C.O.