- Cada año, cerca de 5.600 mujeres son diagnosticadas con cáncer de mama en Chile, mientras que más de 1.300 fallecieron por esta enfermedad durante 2025, según antecedentes difundidos por el Comité de Médicos por una Medicina Responsable (PCRM). La alimentación saludable, la actividad física y la reducción del consumo de alcohol forman parte de las recomendaciones para contribuir a disminuir el riesgo.-
Octubre es reconocido a nivel mundial como el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, una instancia que busca generar conciencia sobre esta enfermedad, promover la prevención y reforzar la importancia de los controles médicos y la detección temprana.
En Chile, el cáncer de mama continúa siendo uno de los principales problemas de salud que afectan a las mujeres. Según los antecedentes difundidos en el marco de las campañas de sensibilización, aproximadamente 5.600 mujeres son diagnosticadas anualmente con esta enfermedad y más de 1.300 fallecieron durante 2025, cifras que reflejan la importancia de mantener la información y el autocuidado como prioridades.
Si bien existen factores de riesgo que no pueden modificarse, como los antecedentes familiares y ciertas predisposiciones genéticas, los especialistas destacan que también hay aspectos relacionados con el estilo de vida que pueden abordarse para contribuir a reducir el riesgo de desarrollar distintos tipos de cáncer, incluido el de mama.
HÁBITOS SALUDABLES QUE PUEDEN MARCAR LA DIFERENCIA
La alimentación es uno de los factores que puede contribuir al cuidado de la salud a largo plazo. Se recomienda priorizar frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales, además de moderar el consumo de carnes procesadas y productos ultraprocesados.
Otro aspecto relevante es la actividad física. Realizar al menos 150 minutos semanales de ejercicio moderado, de acuerdo con las recomendaciones generales para adultos, contribuye al bienestar y puede ayudar a reducir factores asociados al riesgo de cáncer de mama.
Asimismo, limitar o evitar el consumo de alcohol es una medida importante, debido a que la evidencia científica lo identifica como un factor de riesgo para esta enfermedad. Mantener un peso saludable también forma parte de las recomendaciones preventivas, especialmente considerando la relación entre el exceso de grasa corporal y determinados cambios hormonales.
La doctora Francisca Soto-Aguilar, médica de la Fundación DKMS Chile, ha señalado que entre un 5% y un 10% de los casos de cáncer de mama tienen una causa genética claramente identificable. Este antecedente refuerza la importancia de considerar tanto los factores hereditarios como aquellos relacionados con los hábitos cotidianos, sin perder de vista que llevar una vida saludable no elimina por completo la posibilidad de desarrollar la enfermedad.
LA DETECCIÓN TEMPRANA ES FUNDAMENTAL
Junto con los hábitos saludables, la detección oportuna cumple un papel fundamental. Conocer el propio cuerpo, prestar atención a cambios en las mamas y consultar ante cualquier señal inusual son medidas importantes para acceder a una evaluación médica a tiempo.
Entre los signos de alerta se encuentran la aparición de un bulto en la mama o la axila, cambios en el tamaño o la forma de los senos, alteraciones en la piel, retracción del pezón o secreciones que no sean habituales. Estos síntomas no necesariamente indican la presencia de cáncer, pero requieren atención profesional.
También es importante mantener los controles preventivos y realizarse los exámenes de detección que correspondan según la edad, los antecedentes personales y familiares, y las indicaciones del equipo de salud. La ausencia de síntomas no descarta la enfermedad, por lo que los controles siguen siendo relevantes.
En este Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, el llamado es a informarse, adoptar hábitos saludables y no postergar las consultas médicas. La prevención y la detección temprana son herramientas fundamentales para enfrentar una enfermedad que cada año afecta a miles de mujeres en Chile.
Fuente: comunicado de prensa del Comité de Médicos por una Medicina Responsable (PCRM), difundido a través de ComunicAndes.
